父の居ない今でも、父親の大きな存在に感謝します。

いつもはお仕事先では、4時間のお仕事をします。
でも一か月に一週間位は、5時間のお仕事ができる時があります。

恥ずかしいのですが、収入の少ない私は、市税や県民税の支払いをしないのです。

今月からは年金が、今までよりは多く頂ける様になります。
その為に、持ち家の税金などもその年金の中から、支払う予定がたちました。

一年に6回の年金がでまして、家の税金の支払いは年に4回となります。
有り難く思う、年金額が増えた事です。

そして春の時期の4月には、年に一度の企業年金もいただけます。
たった年に一度の年金がでる企業年金も、私にはホッとするものです。
40歳代の頃に、2年足らず働いていた為です。

父も年金生活の時期がありました。
家族の為に、生活を支えて下さった父ですが、もういない今でも感謝をします。
父が居なくなってからの方が、生きていた頃の父の頑張りを強く感じるのです。

長男の為に、結婚して親と同居していても、仕事先でもらったお給料で家を支えていたと、母から聞いたことがあります。ミュゼ 最安値

腸を健康にしたいから、ヨーグルト生活始めました!

最近のテレビは、腸活と呼ばれるものが流行っているようです。私も近頃その腸活にハマりまして…。
やはり最初はヨーグルトからがいいと朝食は、ヨーグルトの上にグラノーラをのせて、その上からハチミツを少しかけると美味です!
ハチミツには、オリゴ糖が入ってるらしいのでそれも腸にはいいみたいです。
あと、バナナです!これも昔から有名ですが、食物繊維豊富な果物です。
そして、チーズ!昔は嫌いでしたが、歳をとったせいか嫌いだったものが食べられるようになり、今では毎日欠かさず食べています。
納豆も同じく嫌いでしたが、食べられるようになり、ほぼ毎日の鉄板メニューになりました。
飲み物は、なんといっても腸活に最強のココアです!
ポリフェノールと食物繊維も含まれているので、これを飲まないのは損ですよ!
安眠にも効果あるみたいだし…。
こんな朝食メニューで毎日スッキリしていますよ!
皆さんも是非、食べてみてください。
損はしません!スッキリ!