ハチミツはむかしから民間療法でも重宝されてきた万能薬です

ハチミツはむかしから民間療法でも重宝されてきた万能薬です。便秘改善のほか疲労回復、風邪防止、二日酔いなど多様な働きのある食品です。
オリーブオイルを毎日1杯程度摂るとそれが快便につながってきます。オリーブオイルの主成分のオイレン酸が胃や小腸で吸収されずに大腸で働くからです。
また、ハチミツの便秘への効果は、含まれているトリプトファンで脳内物質のセロトニンを生産し、副交感神経を活発にすることです。便秘で動きの弱った腸の運動を活性化する働きがあります。
温めた牛乳とハチミツ、オリーブオイルの組み合わせてで便意改善が期待できます。ハチミツ牛乳の成果をより高くしてやりたいのであえば、オリーブオイルを加えてみることです。
そうすることで、腸の働きも潤滑になって便がスムーズに流れるようになります。それはまた、便意だけではなく下腹がぽっこりするほどの深刻なガス溜まりについても同じ効果が期待できます。
とくにハチミツ牛乳には、牛乳のオリゴ糖やラクトースが多く含まれるので、ハチミツといっしょにとることで、便秘改善には効果が期待できます。腸の働きが活発になるように刺激を与えてくれるというわけです。便を外に出すのは、ハチミツに保水力があるためでやわらかくして外に出しやすくしてくれます。とくに胃や腸が空っぽになっている朝などに飲むことで、高い効果が期待できてきます。脱毛 同意書